Zalety korzystania z basenu lub wanny z hydromasażem
Z jacuzzi jeszcze do niedawna można było skorzystać jedynie w ekskluzywnych hotelach i salonach odnowy biologicznej, jednak obecnie przestało już być synonimem luksusu i coraz częściej można je spotkać w przydomowych ogrodach oraz na tarasach. O ile zakup profesjonalnego jacuzzi wiąże się ze sporym wydatkiem, baseny z hydromasażem SPA można kupić już za niecałe dwa tysiące złotych. Dlaczego warto w nie zainwestować?
Przede wszystkim oszczędzamy w ten sposób sporo czasu oraz pieniędzy na dojazdy i drogie karnety, więc wydatek dość szybko nam się zwraca. Co więcej, odprężającą kąpiel możemy wziąć o dowolnej porze i sami decydujemy, czy wolimy delektowanie się ciszą i lekturą ulubionej książki, romantyczny wieczór w blasku świec czy zabawę w wodzie wraz z całą rodziną. Bez względu na to, jaki sposób korzystania z jacuzzi wybierzemy, szybko odczujemy pozytywne skutki regularnego stosowania hydromasażu.
Doskonały sposób na relaks
Ciepła woda kojąca zmysły oraz bąbelki sprawiające, że nasze ciało się rozluźnia, a umysł wycisza… co może być przyjemniejszego po ciężkim dniu w pracy lub tygodniu pełnym napięć? Nic dziwnego, że kąpiel w jacuzzi to coraz popularniejszy pomysł na relaks w ogrodzie. Wystarczy kilka minut hydromasażu, aby zapomnieć o obowiązkach oraz zmartwieniach i poczuć przypływ endorfin, które poprawiają nastrój, a jednocześnie tłumią odczuwanie bólu, który może nam towarzyszyć z różnych powodów. Dzięki temu poziom stresu gwałtownie spada, ściśnięty żołądek szybko przestaje dawać się we znaki, a rozdrażnienie znika nie wiadomo kiedy.
Niektóre jacuzzi ogrodowe poza dyszami mają również dodatkowe funkcje umożliwiające na przykład tworzenie wybranego nastroju przy pomocy muzyki płynącej ze wbudowanego głośnika oraz oświetlenia LED zmieniającego kolor w zależności od naszych preferencji. W takich okolicznościach pozostaje nam tylko zanurzyć się w atmosferze relaksu, odpędzając od siebie negatywne emocje i ciesząc się chwilą dla siebie.
Wpływ kąpieli w basenie z hydromasażem na zdrowie i urodę
Korzystanie z jacuzzi w ogrodzie kojarzy się przede wszystkim z relaksującym spędzaniem czasu wolnego. Nie każdy jednak wie, że hydromasaż nie tylko poprawia ogólne samopoczucie i kondycję psychiczną, uwalniając nas od stresu, ale również ma szereg innych zalet — wywiera pozytywny wpływ na zdrowie i skutecznie pomaga zadbać o atrakcyjny wygląd.
Hydromasaż zapewnia korzyści porównywalne do tych płynących ze standardowego masażu spa – zmniejsza napięcie w obrębie mięśni oraz łagodzi dolegliwości bólowe związane z reumatyzmem i chorobami układu kostnego, w szczególności zwyrodnieniem kręgosłupa. Widoczne efekty przynosi również u osób dochodzących do siebie po kontuzjach nóg oraz cierpiących na stwardnienie boczne rozsiane. Przebywanie w jacuzzi ma dobry wpływ nie tylko na mięśnie, ale również kondycję stawów, które są odciążane pod wpływem siły wyporu wody. Chociażby z tego względu warto zainwestować w mały basen — do wyboru są nadmuchiwane baseny, które mogą być wyposażone w dysze do hydromasażu lub większe baseny umożliwiające pływanie takie jak baseny rozporowe, lub baseny stelażowe.
Regularne korzystanie z kąpieli w jacuzzi pobudza także krążenie krwi, umożliwiając przepływ większej ilości tlenu i składników odżywczych do głównych narządów. Z kolei lepsze ukrwienie w praktyce oznacza mniejsze obrzęki nóg, wzmocnienie układu odpornościowego oraz oczyszczanie organizmu ze szkodliwych toksyn. Ciepła woda w połączeniu z masującym strumieniem wody wydostającym się pod ciśnieniem z dysz redukuje cellulit, uelastycznia skórę i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, ułatwiając odchudzanie.
Co ciekawe, częste przebywanie w jacuzzi zaleca się sportowcom. Udowodniono, że naprzemienne stosowanie zimnych i gorących kąpieli z hydromasażem poprawia ich wydolność oddechową. W jaki sposób? Zanurzanie się w ciepłej wodzie powoduje szybsze bicie serca i większe zużycie tlenu, co z kolei wymusza intensywniejszą pracę płuc, zwiększając ich pojemność i wzmacniając mięśnie klatki piersiowej. Dodatkowo unosząca się para wodna oczyszcza zatoki i oskrzela. Jacuzzi w ogrodzie warto mieć również w przypadku problemów ze snem, powtarzających się napięciowych bólów głowy, zdiagnozowanej niedokrwistości, miażdżycy bądź zapalenia żył.
Warto wiedzieć, że nowoczesne baseny oraz wanny z hydromasażem są często wyposażone w system ozonowania wody, co korzystnie wpływa na wygląd skóry – staje się miękka w dotyku oraz ma zdrowy koloryt. Kąpiel w ozonowanej wodzie dodatkowo działa antybakteryjnie, dlatego mogą zażywać jej małe dzieci.
Jakie są przeciwwskazania do kąpieli w jacuzzi?
Choć zalety korzystania z jacuzzi trudno zliczyć, niektórym osobom hydromasaże nie są zalecane z powodu stanu zdrowia. Jakie są najważniejsze przeciwwskazania do hydroterapii?
- Choroby i stany zapalne skóry
- Infekcje układu moczowo-płciowego (zapalenie pęcherza)
- Niektóre choroby układu krążenia (na przykład choroba wieńcowa)
- Niska krzepliwość krwi lub zakrzepica
- Nowotwory łagodne i złośliwe
- Nadciśnienie tętnicze
- Otwarte rany
- Choroby nerek (kamica nerkowa)
- Cukrzyca
Co jeszcze należy wiedzieć o korzystaniu z jacuzzi?
Masaż wodny świetnie wpływa na stan naszych mięśni oraz stawów, stymuluje pracę układu odpornościowego, poprawia krążenie i łagodzi różnego pochodzenia ból. Aby jednak był w pełni bezpieczny dla naszego zdrowia, należy przestrzegać kilku podstawowych zaleceń:
Ze względów higienicznych przed wejściem do jacuzzi należy zawsze wziąć prysznic. Martwy naskórek oraz inne zanieczyszczenia mogą z czasem zapchać dysze i zmniejszyć efektywność ich działania.
Pierwsze kąpiele w jacuzzi powinny trwać nie dłużej, niż kwadrans — w tym czasie obserwujemy reakcję naszego organizmu i upewniamy się, że nie występują żadne niepokojące objawy.
Podczas zabiegów masażu wodnego należy co jakiś czas zmieniać pozycję ciała, natomiast po wyjściu z jacuzzi zalecany jest krótki odpoczynek.
Przebywając w jacuzzi, najlepiej jest utrzymywać stałą temperaturę wody. Gorące kąpiele powinny odbywać się jedynie w towarzystwie innej osoby, która wyciągnie nas na zewnątrz, jeśli wysoka temperatura sprawi, że źle się poczujemy.
Jeśli regularnie kąpiemy się w basenie lub jacuzzi, nie zapominajmy o natłuszczaniu skóry — pomoże to w odbudowaniu naturalnej warstwy hydrolipidowej.
Jacuzzi może posłużyć nam jako basen dla dzieci, jednak nigdy nie pozostawiajmy ich bez opieki i nie dopuszczajmy do panelu sterowania.
