Porady fachowców
Sauna ogrodowa — jak korzystać z niej zimą?
Sauny ogrodowe to coraz popularniejsze elementy małej architektury, które wstawia się do ogrodów oraz na działki. Zwykle mają formę małego, drewnianego domku lub ogromnej beczki. We wnętrzu, przy pomocy pieców, utrzymywana jest wysoka ...
Jak sauna wpływa na zdrowie?
W zdrowym ciele zdrowy duch - w myśl tej zasady, staramy się żyć tak by nasze ciało i duch czuły się jak najlepiej. Uprawiamy sport, zdrowo się odżywiamy, korzystamy z zabiegów medycyny estetycznej, praktykujemy relaks w ogrodzie. Przemiany jakie ...
Sauna fińska - jak z niej korzystać? Zalety, zalecenia i przeciwwskazania
Sauna fińska, nazywana też sauną suchą lub łaźnią fińską, to wykonane w całości z drewna albo wyłożone drewnem pomieszczenie, w którym znajdują się siedziska z oparciami oraz wypełniony kamieniami piec do sauny. Łaźnię fińską od sauny parowej i sauny...
Po co czapka do sauny?
Sauna to miejsce relaksu zarówno w okresie letnim, jak i zimowym. Z tej formy odprężenia skorzystać można w hotelach, salonach SPA, na basenach i nie tylko. Można także zdecydować się na budowę prywatnej sauny w domu i móc cieszyć się z odprężających zabi