Jaki materac wybrać? Rodzaje materacy i ich dopasowanie
Sen to jeden z ważniejszych aspektów naszego życia — na spanie poświęcamy niemal jedną trzecią naszego życia, a odpowiedni wypoczynek zapewni energię do działania i pozwoli odpocząć zarówno ciału, jak i umysłowi. Z tego względu nie warto tutaj stawiać na żadne kompromisy — zapewnijmy sobie maksimum komfortu w czasie snu tak, aby co ranek budzić się pełni energii.
Chociaż dobry materac to spory wydatek, warto ten zakup potraktować jako inwestycję w swoje zdrowie i komfortowy wypoczynek. Zwróćmy też uwagę na to, że dobrej jakości model posłuży nam co najmniej 10-15 lat. Dlatego wybierzmy najlepszy materac, na jaki nas stać.
W tym artykule:
1. Jak dobrać odpowiedni materac? Kompletny poradnik i przewodnik po materacach
2. Jaki wybrać materac? Który jest lepszy — miękki czy twardy materac?
3. Rodzaje najlepszych materacy
4. Jeden materac czy lepiej dwa materace? Jaki materac do spania wybrać?
5. Jaki wybrać stelaż? Wybór rozmiaru i rodzaju stelaża
6. Dobry materac — ceny materaca
Jak dobrać odpowiedni materac? Kompletny poradnik i przewodnik po materacach
Nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważny jest zakup odpowiedniego materaca. W łóżku spędzamy co najmniej kilka godzin na dobę, a zdrowy sen zapewnia nam optymalny relaks — dzięki temu jesteśmy gotowi do działania następnego dnia. Z tego względu, zanim wybierzemy konkretny model materaca, powinniśmy wiedzieć, na co zwrócić uwagę dokonując zakupu. Z pewnością jedną z ważniejszych cech jest twardość. Właściwie dobrany materac powinien zapewnić odpowiednie podparcie kręgosłupa, dlatego nie może być ani zbyt miękki, ani zbyt twardy.
Następna kwestia — jaki wybrać materac biorąc pod uwagę jego wypełnienie? Na rynku znajdziemy m.in. materace piankowe, lateksowe, kieszeniowe (sprężynowe). W artykule wyjaśniamy, czym charakteryzują się poszczególne rozwiązania.
A jak wybrać odpowiedni dla nas materac, mając na uwadze jego wielkość? Zdaniem fachowców minimalna szerokość powierzchni do spania dla jednej osoby dorosłej to 90 cm, dla dwóch – 140 cm. Długość zaś powinna być o około 20 cm większa niż wzrost użytkownika. Oczywiście kupując materac i łóżko należy uwzględnić metraż sypialni. Na rynku znajdziemy też wiele modeli, które są szczególnie zalecane np. dla alergików czy też osób przewlekle chorych.
Jak zatem widać wybór materaca wiąże się z dokładnym określeniem naszych indywidualnych potrzeb i preferencji. W razie wątpliwości najlepiej skonsultować się ze specjalistą. To zapewni lepsze dopasowanie materaca do naszych potrzeb i sprawi, że taki odpowiednio dobrany materac będzie nam naprawdę dobrze służył.
Jaki wybrać materac? Który jest lepszy — miękki czy twardy materac?
To, czy materac wydaje się nam twardy, czy miękki zależy od naszej wagi i wzrostu. Osoby lżejsze nie wstaną w pełni wypoczęte, jeśli wybiorą nieco twardsze materace, z kolei ci, co ważą nieco więcej – w miękkich modelach będą się zapadać. Aby wybrać odpowiedni materac, który zapewni stabilne podparcie dla kręgosłupa, należy wziąć pod uwagę to, w jakiej pozycji najczęściej śpimy. Jeśli na boku, lepiej wybrać materac o średniej twardości, który utrzyma kręgosłup we właściwej pozycji, a jednocześnie nie będzie go uciskał. Jeśli wolimy spać na plecach lub na brzuchu ciężar ciała rozkłada się w miarę równomiernie, więc materac może być twardszy.
Twardość materaca — oznaczenia, które warto znać, by zapewnić sobie komfortowy sen
Twardość materaca standardowo oznaczana jest literą "H" oraz cyfrą od 1 do 4 (czasem stosuje się skalę 1-3 lub 1-5). Im mniejsza wartość, tym bardziej miękki materac i na odwrót. Model z symbolem H2 to produkt średnio miękki, polecany dla osób o wadze 50-80 kg, a H3 – średnio twardy dla osób o wadze od 80 do 100 kg lub lżejszych.
Fachowcy zwracają uwagę, że są to tylko ogólne zalecenia. Inny będzie nacisk na materac, gdy położy się na nim osoba o wadze np. 80 kg i wzroście 180 cm, a inny, gdy waga będzie ta sama, ale osoba jest niższa o 20 cm.
Strefy twardości w materacu — materace dla wymagających
Na rynku znajdziemy materace, które mają kilka stref twardości — trzy, pięć, a nawet siedem. Zdaniem niektórych ekspertów, poszczególne części ciała potrzebują odmiennego podparcia, więc tego typu materac lepiej dopasowuje się do kształtu ciała. Dlatego osobom mającym problemy z kręgosłupem polecają zwłaszcza zakup modelu siedmiostrefowego. Inni natomiast uważają, że w takiej sytuacji optymalnym wyborem jest materac rehabilitacyjny.
Różne rodzaje materacy do spania mogą przyprawiać o zawrót głowy, jednak z podstawową wiedzą o popularnych rodzajach materacy łatwiej będzie nam wybrać, jakie rodzaje produktów będą idealne dla nas.
Rodzaje najlepszych materacy
Wybór materacy jest duży. Jak wybrać zatem idealny materac, który będzie dla nas najlepszy? Aby odpowiedzieć na te pytania, warto przyjrzeć się budowie poszczególnych typów materacy. Odpowiednio dobrany materac będzie miał taką konstrukcję, która spełni nasze oczekiwania. Dobrze dobrane wypełnienie to lepsze dopasowanie materaca do naszych potrzeb. Różne rodzaje materacy mogą mieć różne wypełnienie materaca. Wypełnienie jest też ważne przy wyborze twardości materaca, gdyż często pianki stosowane są do miękkich materacy, a kieszeniowe materace bywają twardsze niż inne modele.
-
Materace piankowe. Wytwarza się je z pianki wysokoelastycznej lub pianki termoelastycznej. Pianka wysokoelastyczna to pianka poliuretanowa o wysokiej gęstości i dużej elastyczności, więc materace z takim wypełnieniem są bardzo wytrzymałe i odporne na odkształcenia. Natomiast pianka termoelastyczna reaguje na nacisk i temperaturę ciała. W efekcie lepiej dopasowuje się do kształtu ciała.
-
Materace lateksowe. Produkuje się je z mieszanki lateksu naturalnego i sztucznego. Lateks cechuje się dużą sprężystością i ma właściwości antygrzybicze oraz antybakteryjne, dlatego materac lateksowy polecany jest dla alergików. Nie należy do popularnych rodzajów materacy, jednak jest wybierany przez alergików oraz osoby przewlekle chore, gdyż czyszczenie takiego materaca jest proste.
-
Materace kieszeniowe. Ich najważniejszym elementem są sprężyny, umieszczone w oddzielnych kieszonkach. Dzięki temu każda sprężyna ugina się niezależnie, co pozwala uzyskać wiele punktów podparcia (fachowcy określają to jako wysoką elastyczność punktową), więc materac świetnie dopasowuje się do ciała. Oprócz tego wkład materaca sprężynowego obłożony jest płytami z różnych rodzajów pianek (np. z pianki poliuretanowej, wysokoelastycznej czy termoelastycznej).
W ofercie sklepów znajdziemy również materace nawierzchniowe (inaczej toppery). Kilkucentymetrowy nawierzchniowy materac piankowy lub lateksowy stosuje się, aby poprawić komfort snu przez wyrównanie powierzchni spania.
Wiele materaców ma zdejmowane pokrowce, które można prać w pralce. Dzięki temu wkład pozostanie dłużej czysty. Warto wiedzieć o tym, że materiał pokrowca może być wykonany z tkanin mających dodatkowe właściwości — na przykład antyalergiczne. Dzięki takim właściwościom zakup odpowiedniego materaca jest łatwiejszy.
Jeden materac czy lepiej dwa materace? Jaki materac do spania wybrać?
Jeśli łóżko przeznaczone jest dla dwóch osób, to często zastanawiamy się, czy lepszy komfort zapewnią nam oddzielne materace, czy wystarczy jeden. W takiej sytuacji należy zwrócić uwagę na różnice w budowie ciała pomiędzy partnerami oraz upodobania co do twardości materaca. W przypadku istotnych dysproporcji pod względem budowy ciała najlepszą opcją, aby zapewnić odpowiednią jakość snu, jest zakup dwóch oddzielnych materacy.
Co ciekawe, producenci znaleźli rozwiązanie i na taki problem. Przy wyborze twardości materaca możemy zdecydować się na materac, który ma dwie strefy twardości, czyli po jednej stronie jest twardy, a po drugiej — miękki. Takie rozwiązanie zapewni odpowiednią twardość materaca dla każdej osoby.
Jaki wybrać stelaż? Wybór rozmiaru i rodzaju stelaża
Stelaż zbudowany jest z szeregu listew drewnianych i ma za zadanie zapewnić właściwą wentylację materaca. Na rynku znajdziemy stelaże bez regulacji oraz z regulacją ręczną lub elektryczną. Pamiętaj, że jeśli szukasz materaca dla siebie, to powinieneś też poszukać odpowiedniego stelaża.
Dobry materac — ceny materaca
Właściwie dobrany materac jest gwarantem zdrowego snu. Jakość materaca i jego cena zależą głównie od zastosowanych materiałów oraz rozwiązań poprawiających komfort użytkowania. Jeśli w materacach kieszeniowych mamy większą liczbę sprężyn, to takie modele są droższe. Wyższą cenę będą miały materace, na które producent udziela dłuższej gwarancji. Więcej też zapłacimy za materace medyczne z certyfikatami. Pamiętajmy, że istotny jest także rozmiar materaca, biorąc pod uwagę ten sam typ — większe będą droższe.
Poniżej podajemy przykładowe ceny różnych typów materacy. Materac sprężynowy kieszeniowy o wymiarach 90 × 200 cm kosztuje nie mniej niż 500 zł. Za produkt tej samej wielkości, ale z pianką wysokoelastyczną (dolna warstwa) i termoelastyczną (górna warstwa), który chroni zdejmowany antyalergiczny pokrowiec, zapłacimy ponad 950 zł. Ceny mogą być jednak o wiele większe. Za specjalne dopasowany do naszych potrzeb i wymiarów materac możemy też zapłacić nawet 10 tysięcy złotych!