Hydromasaż - zalety wodnego masażu
Hydromasaż jest zabiegiem, który potrafi złagodzić ból, rozluźnić ciało, poprawić samopoczucie, a nawet zredukować cellulit. Ten typ relaksacji wykonywany jest najczęściej w sanatoriach jako rehabilitacja dla kursantów oraz w domowym zaciszu (pod warunkiem że posiadamy jacuzzi ogrodowe z funkcją hydromasażu).
Hydroterapia ma zbawienny wpływ na stawy oraz mięśnie, likwiduje schorzenia w postaci napięć mięśniowych — dlatego cieszy się ogromnym zainteresowaniem, szczególnie wśród osób starszych lub po kontuzjach. Na rynku dostępne są nowoczesne baseny z funkcją hydromasażu, lecz kosztują nieco więcej, aniżeli proste baseny rozporowe lub baseny stelażowe. W naszym artykule postaramy się przybliżyć wpływ hydroterapii na nasze zdrowie oraz wskazać korzyści z posiadania basenu z hydromasażem.
Hydromasaż — wskazania i przeciwwskazania
Wskazania masażu wodnego:
Hydromasaż wspomaga leczenie, takich chorób jak:
- zaburzenia odporności
- łagodne stany nadciśnienia tętniczego
- obniżone ciśnienie tętnicze
- migreny
- otyłość
- cellulit
- depresja
- napięcia mięśniowe
- bóle reumatyczne
- rozstępy
- bezsenność lub zaburzenia snu
- choroby mięśni oraz kostno-stawowe
- silny stres
- rwa kulszowa
Przeciwskazania korzystania z zabiegów masażu wodnego:
Nie w każdym przypadku korzystanie z hydromasażu może nieść ze sobą pozytywne skutki. Osoby cierpiące na poniższe schorzenia powinny powstrzymać się od tej formy relaksu:
- choroby wieńcowe
- ciąża
- padaczka
- ostre infekcje
- zakrzepica
- choroby nowotworowe
- nadciśnienie tętnicze w stadium zaawansowanym
- kamica nerkowa
- zakażenia dermatologiczne
Wanny z hydromasażem
Jeszcze kilka lat temu, masaż wodny był możliwy wyłącznie w takich miejscach jak uzdrowiska, sanatoria, instytuty rehabilitacyjne, czy SPA. Darmowo korzystać z niego mogły osoby z problemami krążenia, bólami stawów i mięśni oraz innymi poważnymi schorzeniami. Za zapłatą tę formę relaksu wykorzystać można było w SPA. Dzisiaj montaż specjalistycznych dysz do kąpieli możliwy jest nawet w domowej wannie. Aby zakupić jacuzzi lub wannę z funkcją hydromasażu wystarczy zwyczajna, domowa łazienka. Ten sprzęt nie wymaga dodatkowego przygotowania pomieszczenia przed montażem.
Producenci zaczęli oferować gotowe systemy ze wbudowanymi dyszami np. z hydromasażerem do stóp i kabinami, gdzie strumieniem wodnym można sterować i naprowadzać go na konkretne części ciała. Dzięki temu zabiegi z sanatoriów przeniesiono do domowych łazienek, a cudowne działanie hydroterapii możliwe jest po ciężkim dniu w pracy, bez wyjazdów i dodatkowych opłat.
Czym różni się jacuzzi z hydromasażem od tradycyjnej domowej wanny?
Ten rodzaj urządzenia posiada wbudowane dysze na wysokościach kręgosłupa, barków i w bocznych częściach ścianek. Cena sprzętu wiąże się z ilością oraz wielkością strumieni. Im droższy sprzęt, tym strumieni wody będzie więcej. Kąt nachylenia wody można dostosować do własnych potrzeb, dzięki wmontowanemu do jacuzzi panelowi. Regulacja pozwala także na zmniejszenie lub zwiększenie kąta nachylenia strumienia. Warto także zaznaczyć, iż funkcje z hydromasażem posiadają kabiny prysznicowe. Nowoczesne prysznice nie dość, że mają wbudowane dysze, pozwalające na domowy masaż, wbudowane mają także radio — odbierające te same fale, co wolnostojący sprzęt domowy czy telefon. Relaks w takim domowym SPA łagodzi obrzęki, zredukuje zmęczenie oraz przyniesie korzystne działanie dla układu krążenia.
Hydromasaż jest formą zabiegu niezwykle prostą w samodzielnej realizacji, dlatego Polacy coraz częściej decydują się na inwestycję we wzbogacony o dodatkowe dysze sprzęt. Organizm do całkowitej relaksacji potrzebuje 15 minut pod natryskiem. Zabieg nie powinien trwać zbyt długo. Jeżeli poczujesz, że ciśnienie nie łagodzi bólu, lecz go potęguje — wyłącz natrysk. Woda pod zbyt dużym ciśnieniem bądź zły kąt strumienia może powodować dyskomfort.
Prawidłowo wykonany masaż poprawia samopoczucie. Korzystać z niego mogą także dzieci, jednak pod nadzorem osoby dorosłej. Zabieg dla młodej osoby powinien być krótszy, a ciśnienie wody mniejsze.
Rodzaje hydromasażu
Możemy wymienić trzy podstawowe rodzaje hydromasażu:
- Wodno-powietrzny, polegający na masażu ciała wodą z dysz, która miesza się z pobieranym z zewnątrz powietrzem.
- Powietrzny — masujący ciało małymi bąbelkami powietrza. Masaż ten jest alternatywą dla wody lub jej dopełnieniem.
- Ultradźwiękowy — masaż ultradźwiękami, wymagający montażu specjalistycznych dysz. Jest zamiennikiem masażu wodnego.
Masaż wodny — zabiegi dla najmłodszych
Prawidłowo wykonany masaż poprawia samopoczucie. Korzystać z niego mogą także dzieci, jednak pod nadzorem osoby dorosłej lub w gabinecie u specjalisty. Zabieg dla młodej osoby powinien być krótszy, a ciśnienie wody mniejsze.
Taki rodzaj zabiegu jest doskonałą formą relaksu dla małych dzieci oraz niemowląt. Do wody można wówczas dodać olejki aromatyczne lub naturalne substancje barwiące. Dzięki nim zmysły malucha zostaną rozbudzone. Taki zabieg działa znakomicie na organizm, podnosząc jego odporność. Dodatkowo może pomóc w infekcjach górnych dróg oddechowych (niezwykle ważne jest wówczas dobranie odpowiednich olejków), czy wspomóc spokojny sen niemowlęcia. Hydromasaż wykorzystuje się także przy problemach z napięciami mięśniowymi u najmłodszych. Zalety zabiegu są niepodważalne.
Jacuzzi ogrodowe wyposażone w hydromasażery, zakupić możemy w wielu sklepach meblowych. Zanim zdecydujemy się na konkretny model, warto zwrócić uwagę czy system działa zgodnie z naszymi potrzebami np. czy posiada odpowiednią ilość dysz. Baseny dla dzieci zwykle nie posiadają dodatkowych funkcji do wykonania masażu, dlatego pod nadzorem korzystać mogą z jacuzzi dla dorosłych. Innym pomysłem na zakup są baseny dmuchane, w których dzieci miło spędzą czas na zabawie, a Ty w tej samej chwili oddasz się wspaniałej formie relaksu w jacuzzi.
Mamy nadzieję, że powyższy artykuł zachęcił Cię do zakupu wanny lub kabiny prysznicowej z hydromasażem, gdyż z tego zabiegu niepodważalnie płynie ogrom korzyści zdrowotnych. Cena pojedynczego zabiegu z hydromasażem może okazać się na tyle wysoka, że inwestycja w domowy sprzęt będzie niezwykle opłacalna.
